 |
| Heat Disorders |
Dalam artikel ini kita akan membahas gejala-gejala penyakit yang diakibatkan karena kondisi atau cuaca yang panas menjadikan suhu tubuh naik drastis. sangat berbahaya bila kita mengalami gejala tersebut, yuk kita cari tau penyebanya...
Terbakar sinar matahari
Kemerahan dan nyeri. Dalam kasus yang parah terjadi pembengkakan kulit, melepuh, demam, sakit kepala. Solusi gunakan salep ringan untuk mecegah terbakar sinar matahari. Jika muncul lepuhan, jangan dihentikan. Jika menjadi pecah, gunakan pakaian kering steril.
Heat Cramps
Panas keram, merupakan serangan kejang yang nyeri biasanya terjadi pada otot-otot kaki dan perut. Kadang-kadang disertai dengan berkeringat hebat. Segera berikan tekanan yang kuat pada otot yang kram, atau pijat dengan lembut untuk meringankan kejang/nyeri. Minum air garam (satu sendok the per gelas) setiap lima belas menit selama satu jam; lebih baik lagi, menggunakan cairan/gel elektrolit.
Heat Exhaustion
Kelelahan karena panas, ditandai dengan berkeringat hebat, kehilangan energi menjadi lemah dan pusing. Kulit mengalami kepucatan, berkeringat, dan merasa dingin. Denyut nadi biasanya stabil dan suhu tubuh normal. Gejalanya kadang-kadang disertai dengan muntah dan pingsan. Segera jauhkan korban dari matahari, baringkan korban, lepaskan pakaiannya, gunakan kain basah yang dingin, dan kipasi. Berikan minuman air garam (satu sendok teh per gelas) setiap 15 menit selama satu jam atau menggunakan elektrolit. Jika muntah, jangan memberikan larutan atau apapun melalui mulut.
Heat Stroke
Kegagalan mekanisme tubuh dalam mengatur bila terpapar suhu terlalu tinggi, Gejalanya meliputi, suhu badan 106° F atau lebih tinggi; panas, kulit kering dan memerah; denyut nadi berdegup cepat; dan kemungkinan tidak sadarkan diri. Heat stroke harus dianggap sebagai darurat medis. Mencari bantuan medis dengan segera ASAP (As Soon As Possible), jika terlambat ditangani bisa berakibat fatal. Penanganan pindahkan korban kelingkungan yang lebih sejuk, menurunkan suhu tubuh mandi atau menggosoknya dengan es.
Membagi Air
Jangan menjatah atau membagi air. Penjatahan air pada kondisi temperatur yang tinggi bisa mengundang masalah, karena dengan jumlah sedikit air tidak akan mencegah dehidrasi. Di gurun panas, seseorang memerlukan satu galon air per hari. Mendapatkan gejala dehidrasi level berat, akan mengalami hilangnya kesigapan dan tumbang kemudian. Air didalam tubuh-lah yang mempertahankan hidup anda bukan air yang berada dalam wadah anda.
Jika anda minum lebih banyak air dari yang anda butuhkan, itu akan berlalu dalam bentuk urin. Ketika buang air kecil, periksa warna dan banyaknya urin. Urin berwarna gelap menandakan anda perlu meningkatkan asupan air. Banyak ahli bertahan hidup menyarankan minum setidaknya satu liter air untuk setiap dua liter yang hilang.tapi kurang cairan tidak akan menyebabkan anda kekurangan keringat. Dicuaca yang panas, anda mungkin tidak merasa diri anda berkeringat karena keringat menguap begitu cepat.
Dehidrasi
Suhu tubuh orang sehat bisa naik ke titik berbahaya oleh karena dia menyerap panas atau yang berhubungan dengan itu. Panas bisa menyerap ke permukaan tanah, dengan refleksi, atau kontak lansung matahari. Bekerja atau berlatih bisa meningkatkan panas tubuh. Meningkatnya suhu tubuh diatas normal 6 sampai 8°F (98.6°F) dalam jangka waktu tertentu dapat menyebabkan kematian.
Proses tubuh menghilangkan panas berlebih dengan berkeringat upaya menjaga suhu tetap normal, tetapi berkeringat menyebabkan tubuh kehilangan air dan mengakibatkan dehidrasi. Air yang hilang harus diganti.
Segera minum air apa yang anda mau, dingin atau hangat. Tapi air dingin dapat menyebabkan bahaya dan kram.
Hal ini penting untuk mengenali gejala awal dari dehidrasi. Yang meliputi rasa haus dan gelisah, gerak melambat, tidak nafsu makan, dan kemudian menjadi mual, rasa kantuk, dan suhu tubuh meninggi. Jika dehidrasi mencapai enam sampai sepuluh persen, gejala menjadi pusing, sakit kepala, mulut kering, kesulitan bernafas, kesemutan dilengan dan kaki, badan kebiru-biruan, berbicara tidak jelas, dan akhirnya tidak mampu berjalan.
Rasa haus bukan indikator akurat dari jumlah air yang dibutuhkan tubuh anda. Jika anda minum hanya cukup untuk memuaskan dahaga, anda masih bisa mengalami dehidrasi. Minum banyak air, terutama pada waktu makan dan di pagi hari. Sebuah kerikil atau koin kecil didalam mulut membantu anda mengurangi rasa haus, tapi jelas bukan untuk mengganti air dan tidak bisa membantu menjaga suhu tubuh normal anda.
0 Komentar untuk "Mengenal Heat Disorders Gangguan Penyakit diakibatkan Suhu Panas"